Польза овсяной каши не вызывает сомнений у диетологов. Неслучайно многие специалисты советуют начинать утро с этого сытного блюда. Целебные свойства овса были известны людям с древних времен. А каша, сваренная из этой крупы, при регулярном употреблении способна укрепить здоровье. Только овсянку надо уметь правильно приготовить, чтобы она получилась и полезной, и вкусной. Целебные свойства Само название рода Avena (овес) произошло от латинского глагола avere, который переводится как «здравствовать, быть здоровым»...

Что может быть проще, чем приготовить овсяную кашу! Но почему-то большинство её готовит неправильно! Сварить овсянку на молоке - дело не хитрое, но не надо самообманываться, что это полезная каша. Вареная на молоке овсянка переваривается 12 часов! Всё это время мы её носим с собой и в себе! А в замоченном виде эта же овсяная каша быстро усваивается и выводится (всего 3-4 часа и на выход!). И вареная овсянка - это клей для кишок, а живая - это как скраб для кишечника. Ещё термообработанная пища...