Конечно, если готовить из овсянки быстрого приготовления, то каша приготовится быстро, хоть и не такая будет полезная и вкусная. В этом рецепте поделюсь как готовить овсяную кашу из хлопьев долгой варки быстрее. Овсяная каша содержит много витаминов, а также полезна тем, что обволакивает желудок, облегчает пищеварение, избавляет организм от шлаков. Овсяная крупа – это антиоксидант; также содержит клетчатку и сложные углеводы и витамины, такие как магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и другие...

Существует множество способов приготовления вкусной овсяной каши. Однако, для тех, кто стремится извлечь максимальную пользу из завтрака, я рекомендую не варить хлопья, а запаривать их кипятком. Такой метод позволяет сохранить наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Источник публикации: herbalsale.by Уже после первой порции овсянки можно ощутить, насколько полезен этот продукт для здоровья. Овсянка очищает желудочно-кишечный тракт и восполняет дефицит витамина B, что помогает избавиться от хронической усталости, улучшить общее самочувствие и снизить уровень тревожности...