#готовимвместе #меню #пост Ингредиенты: овсяных хлопьев, овсяного молока, соли, сахара, цукатов, банан, мандарина, Грецкие орехи Способ приготовления: Овсяное молоко вылить в кастрюлю и довести до кипения, добавить соль, сахар, цукаты (у меня ананас +папайя), овсянку, перемешать. Варить на среднем огне 5 минут (хлопья у меня 5-ти минутка) при постоянном помешивании...

Всем привет! Сегодня будет простой рецепт полезного и вкусного завтрака. В конце ждет полезная информация и точные граммовки. STEP 1 - Пропорции и продукты На двух взрослых необходимо 100 гр овсянки и 400 гр растительного молока. Если переводить в стаканы, то 1 ст овсянки на 2 ст жидкости. При таких пропорциях она получится достаточно вязкой. Для полувязкой консистенции вместо 2 стаканов добавить 2.5, для жидкой - 3 или 3.5. Овсянку и молоко можно выбрать на свой вкус, я использую миндальное Green Milk и геркулес Традиционный...