Главное, что можно сказать о пользе каши на молоке в повседневном рационе Обычно для каши используют коровье молоко, но вкусна она также на козьем и (совсем экзотично!) на овечьем и буйволовом молочке. Кроме того, подходят и многие его растительные, вегетарианские аналоги: • соевое; • кокосовое; • миндальное; • кедровое. Жирное коровье молочко приносит в каши особую пользу за счет свойства улучшать усвояемость ряда витаминов, и в особенности — А (ретинол). Кроме того, лишь животное молоко является полноценным источником кальция, витамина РР и ряда незаменимых аминокислот...

Овсяная каша на воде (или молоке) Ингредиенты: Приготовление: Банановый коктейль Ингредиенты: Приготовление: 1. Размельчаем жмых в миксере до однородной массы. 2. Добавляем банан, 250-300 мл воды (или молока), все тщательно перемешиваем. P.S. Можно также использовать немного мороженного, чтобы получился вкусный летний коктейль (особенно любят дети). По желанию добавляем мед и напиток готов! Кедровый чай Ингредиенты: Приготовление: 1...