Самая моя любимая каша - амарантовая. Благодаря ей я вошла в длительную ремиссию болячек ЖКТ, поэтому, это мой завтрак минимум 4 раза в неделю. О полезных свойствах амаранта пишут очень много, как и о способах варки амарантовой каши, однако я придумала, как мне кажется, самый простой и удачный рецепт. По крайней мере, я варю её теперь именно так. Усилий - минимум, пользы - максимум. Итак, каждое утро я готовлю две порции каши. На ночь крупу по всем правилам нужно замочить, а потом промыть перед варкой...

Каша из семян амаранта получается очень вкусная и как утверждают ученые очень полезная. Чтобы приготовить по-настоящему вкусную кашу из семян амаранта, есть свои секреты, о них я расскажу в этом видео. #амарант #амарантоваякаша #кашаизамаранта Ингредиенты: Амарант (семена) – 1 стакан (85 г) Вода (кипяток) – 2,5 стакана (500 мл) Сливочное масло - 40 г Морковь – 70 г Репчатый лук – 70 г Приправа для плова – 1 ч. ложка Соль – 0,5 ч. ложки Как готовить амарантовую кашу. Заливаем семена амаранта крутым кипятком...