#пост #каша #завтрак #здоровоеменю Это идеальный вариант для тех, кто не хочет подвергать свой организм воздействию вредных веществ. Секрет в том, что растение очень неприхотливо и чтобы его вырастить, аграриями не нужно обрабатывать посевы химическими средствами защита от насекомых и удобрять почву. Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Ученые рекомендуют регулярно включать эту кашу в свой рацион вегетарианцам. В ее состав входят: клетчатка,...

Пестрое смешение вкусов с очевидным креном в Азию, за который отвечают кокосовое молоко и зира. ИНГРЕДИЕНТЫ ПОРЦИИ 2 Гречневая крупа 50 г Тыква 100 г Кокосовое молоко 30 мл Рубленая петрушка 5 г Миндаль 10 г Кумин (зира) 1 г Соль по вкусу 1.Гречку залить холодной водой в соотношении 1:3 (на 1 часть гречки 3 части воды) и поставить на плиту на максимум. 2.Тыкву очистить и нарезать кубиками. 3.После закипания гречки подождать 5 минут, а затем добавить тыкву...