Когда рождается ребенок, женщина вспоминает о правильном питании. И начинается… На завтрак молочная каша или творожная запеканка, на обед – суп, на ужин тушеные овощи с мясом, компоты… Вдруг выясняется, что у ребенка аллергическая реакция на коровий белок и маме приходится есть кашу на воде. Рисовая или гречневая каша на воде – это привычно, а вот овсянка или пшенная каша без молока и бутерброда с сыром придется не каждому по вкусу. Первое, что приходит в голову это потереть банан или добавить варенье...

Готовим вместе с Никой Тютюнниковой, нутрициологом и фитнес-тренером. Кукурузная каша на воде — это самый простой, дешёвый и низкокалорийный способ сварить кашу из кукурузы. Для каши используется крупа из ядер кукурузных зёрен. Чем мельче её помол, тем быстрее каша варится. Диетологи утверждают, что приготовление кукурузной каши на воде позволяет сохранить практически все витамины и минералы, содержащиеся в ней, а также этот способ варки способствует поддержанию нормального веса. Такая каша будет...