Хочу предложить разнообразить традиционный завтрак льняной кашкой🩷 Нам понадобится: - Лён 2 ст.л. - половинка банана. - малина 2 горсти, можно свежую или замороженую. - Кедровые орехи горсть - Финик королевский 1 шт. - Маш проростки 2 ст.л (не обязательно) Ягоды можно любые: голубика, черешня, малина и многие другие. Орешки так же можно любые на свой вкус, главное основные ингредиенты семена льна и банан, при желании можно только их смешать...

Как правильно готовить льняную кашу, чтобы похудеть, а не вздуваться как воздушный шар ! Многие люди слышали о пользе льна, льняного семени, льняной каши и муки, но здесь есть три важных момента, о которых многие не догадываются и лён не приносит им никакой пользы. Первый момент Чаще всего люди покупают льняную муку и ждут от нее чудесного очищения кишечника от шлаков и токсинов, но получают обратный эффект. После употребления льняной муки или каши у них возникает еще большее вздутие, газообразование...