Полезная и очень простая каша из толокна! Готовь и сияй здоровьем! Если Вы и Ваши детки будут есть толокняную кашу, то вы будете здоровыми, весёлыми, красивыми, полными энергии! А всё благодаря витаминам В, которые отвечают за хорошее настроение, состояние кожи и волос...

Эта каша из овсяного толокна и спелого сладкого банана. Овёс способствуют выработке серотонина (гормона радости), а значит поднимает настроение! :) Еще плюс этой каши в том, что она живая , т.е. не сварена с сахаром на молоке и поэтому будет не забирать энергию на длительное ее переваривание, а наоборот давать энергию и строительный материал для мышц тела. Будем кушать кашку, напевая: " Супер тело прокачаем вместе с песней диджей ЗаЯ!" ;) Ингредиенты: 1. Овсяное толокно (полстакана) или геркулес 2...