Сегодня мы подготовили для вас три вкусных рецепта приготовления ячневой каши для похудения. Польза ячневой каши для здоровья и фигуры Прежде чем приступать к приготовлению ячневой каши для похудения, давайте узнаем, чем она полезна: • Содержит витамины: A, D, E, PP, витамины группы B, а также следующие элементы: фосфор, железо, селен, кальций, медь, йод, цинк, калий и др.; • Ячневая каша богата незаменимыми аминокислотами (валин, триптофан, лизин, аргинин и др.); • Содержит гордецин (вещество,...

С давних времен хозяйки готовили ячневую кашу, чтобы накормить своих домочадцев. Еще в эпоху неолита, как утверждают историки, женщины использовали в приготовлении подобную крупу для своих близких. И по...