Привет всем!😘 Эти каши способны разжижать кровь, а также в них еще масса преимуществ, с которыми я готова поделиться с вами. Начну с того, что нездоровое питание влияет сильно на наше здоровье. Растительная пища, а именно каши, обладают классными особенностями: 1. Не содержат плохого холестерина. 2. Сложные углеводы, которые содержатся в этих кашах помогают регулировать уровень сахар в крови. 3. Много витамин, которые растворяют холестериновые бляшки, укрепляют эластичность сосудов, а также разжижают кровь...

Вы хотите улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы? Если да, то добавление миски каши в ваш ежедневный рацион может принести пользу. Каша не только для детей - она также может стать отличным способом начать день с питательного и сытного обеда. Однако не все хлопья одинаковы. Некоторые из них содержат много сахара и не очень питательны. Вот три крупы, которые содержат большое количество пищевых волокон и антиоксидантов, а также помогают разжижать кровь и укреплять сосудистую систему. 1. Овсянка...