Инсулинорезистентность: симптомы, почему возникает и как лечить?
Что есть при инсулинорезистентности, чтобы постепенно снизить сахар крови. Подробное меню на день (при небольшом бюджете)
Чтобы составить хорошее полноценное меню при инсулинорезистентности, не обязательно тратить много денег на продукты. Как удержать сахар от скачков, и постепенно снизить его до хорошей нормы, если бюджет на питание строго ограничен? Читайте, делайте пометки, применяйте. По какому принципу строится меню Главное, что для нас важно, это не только тощаковый сахар, то есть показатель до еды, но и сахар через 2 часа после еды. Для здоровья наших сосудов и нервов, для профилактики диабета, чтобы инсулинорезистентность не перешла в него, нам важна скорость подъема сахара после еды...
5 важных продуктов при инсулинорезистентности.
Всем здравствуйте! Продолжаю тему про инсулинорезистентность. Для восстановления организма очень важно питание и многие другие инструменты, о которых я расскажу в этой статье Инсулин позволяет человеческому организму пережить голод. Он выполняет роль по запасу энергии на период, когда пища будет в дефиците. Вначале из полученных продуктов энергия идет на обеспечение жизнедеятельности организма, если энергии в излишке, то она идет в запас, именно благодаря инсулину. Хранится энергия в мышцах и печени, в виде особого вида сахара – гликогена...