Гороховая каша - это очень вкусное, а самое главное, полезное блюдо, которое очень часто встречалось нам в детстве! Польза гороховой каши Гороховая каша очень насыщенная различными витаминами( A, B, C) и микроэлементами (аминокислоты, кальций, железо). Во времена нашего детства, гороховая каша обладала огромной популярностью, благодаря такому обилию различных полезностей. Сейчас же люди начали все реже употреблять злак, который необходимо пополнять хотя бы раз в неделю для избавления от изжоги и снижения сахара в крови...
Маш — зернобобовое растение, которое давно известно в азиатских странах, на Дальнем Востоке и в Индии. Особенно популярно как веганский продукт, богато белком и полезными микроэлементами. Рассказываем, в чем польза и вред маша, и как его готовить. Что такое маш Сложно установить точно, когда маш начали культивировать. Известно, что родина растения — территории трех современных государств: Бангладеш, Индии и Пакистана. Бобовый продукт — популярный ингредиент блюд восточной и азиатской кухонь. Формой продолговатых зерен маш напоминает мини-фасоль...