Перловка как и гречневая крупа является очень хорошим помощником в похудении, так как эта крупа после ее приготовления приобретает значительный объем (разбухает и ее много, в смысле в граммах, не съешь), поэтому уже готовую кашу относят к разряду низкокалорийных. Сегодня на обед приготовила перловую кашу с овощами. Калорийность такой каши на воде, как у меня, всего 100 ккал. Она прекрасно насыщает. Поэтому, милые худеющие дамы,я очень советую эту кашу готовить. Вы не пожалеете- это точно. В...

Вы давно ели перловку? Наверняка давно. Сейчас эта каша редкий гость на нашем столе. И зря. Ведь эта крупа очень полезная, сытная и вкусная. Не зря перловой кашей раньше в армии постоянно кормили. Сегодня я готовлю перловую кашу с курицей и овощами. Но сначала немного теории. Интересный факт: Название перловой каши происходит от слова перлы, раньше так называли жемчужины. Перловое зерно своим внешним видом и формой похоже на речной жемчуг. Чем же хороша перловая каша? В ней содержится почти весь набор необходимых человеку питательных веществ и витаминов...