Делаем геркулесовую вкусную кашу, не подходя к плите. Эта каша хороша тем, что содержит суточную норму клетчатки, которая нам так необходима для формирования правильной микрофлоры кишечника и для своевременного вывода отходов жизнедеятельности из организма (разгрузка)...

Кто-то безумно любит овсяную кашу и готов есть ее хоть каждый день, другие терпеть не могут и морщатся при одном упоминании. Но и те, и другие едины в одном — овсяная каша полезна. Не могу обойтись без истории. Все началось с толокна. Толокно — это не что иное, как распаренное зерно овса, высушенное и толченное в ступе, известное еще с домостроевских времен. Подготовленная таким образом мука становилась продуктом быстрого приготовления: 2–3 ложки в кипяток с солью — и вкусный здоровый напиток готов...