Овсяная каша с малиной – это отличный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться, а так же для тех кто хочет иметь стройную фигуру. Первый рецепт завтрака – ПП Сырники с кокосовой мукой в духовке – читайте на сайте. Второй рецепт для правильного завтрака читайте ниже. Порций: 1 Ингредиенты: ✔️Молоко обезжиренное 250 мл. ✔️Овсяные хлопья 2 ст. л. ✔️Мед 1 ч. л. ✔️Свежемороженая малина 50 гр. На порцию ▶️Калории: 298 ккал ▶️Белки: 8.5 г ▶️Жиры: 5.4 г ▶️Углеводы: 42.1 г Время приготовления - 15 мин...

Лучше чем овсянка на завтрак, может быть только овсянка с малиной! Может и найдутся люди, который скажут, что овсяная каша это не вкусно, но сомневаюсь, что найдутся те, кто станет отрицать ее пользу. При чем, польза от этого продукта весьма велика. Так, овсяная крупа богатаантиоксидантами, а значит повышает сопротивляемость организма к вредным веществам, инфекциям и стрессам. Кроме того, большое количество аминокислоты метионина и минерала магния укрепляют нервную систему, а пищевые волокна β-глюканы...