Как насчет веганской, без глютена, без масла и рафинированного сахара овсяной каши? Будет эта каша скучной или вкусной? Ну, это просто зависит от способа приготовления и ингредиентов, которые вы используете. Давайте попробуем этот вариант здоровой овсяной каши на завтрак. Рецепт овсяной каши с клубникой и бананом без сахара. Ингредиенты: На одну порцию нам понадобится: Способ приготовления: Накануне вечером залейте миндаль водой для того, чтобы потом приготовить миндальное молоко. Чтобы приготовить...

Овсяная каша, согласно исследованиям ученых, содержит в себе массу полезных макро и микроэлементов, благоприятно влияет на работу организма и подходит всем. Более того, диетологи всего мира в один голос утверждают, что частое употребление овсяной каши по утрам способствует не только правильной работе кишечника, но и без всяких сомнений, продлевает жизнь.  Но, к сожалению, не все так радужно с этим продуктом и налегать на овсянку без знания про ее вредные свойства не стоит. Как мы уже говорили,...