По содержанию полезных веществ, овсяная каша является одним из лучших продуктов для завтрака, в том числе для тех, кто страдает диабетом. Однако, следует помнить, что средняя тарелка овсянки содержит около 30 граммов углеводов. Разбираемся какую овсяную кашу лучше есть диабетику, а когда от неё следует отказаться. Виды овсянки и время её приготовления Для многих людей по всему миру овсянка давно стала синонимом завтрака и начала дня, таким же, как кофе. Она представляет собой крупу из зёрен овса с удалённой оболочкой, которые пропаривают, дробят или плющат...

Употребление каши у многих людей связано с понятием правильного, здорового завтрака. Однако это не всегда так. Каша утром может усугубить состояние при нарушениях углеводного обмена. Об этом в интервью "Газете.ру" рассказала педиатр, детский гастроэнтеролог Ольга Глушко. "Тем, у кого диагностированы инсулинорезистентность, лишний вес, сахарный диабет, рекомендовано воздержаться от употребления на завтрак каш быстрой варки и хлопьев", - отметила врач, добавив, что такие каши приведут к повышению уровня глюкозы в крови...