Сверхидеальный вариант завтрака. Медленные углеводы, нет рафинированной белой дряни, есть небольшой секрет в готовке. Итак! ⠀ Что понадобится: 🌿овсяные хлопья (очевидно), желательно геркулес. 1 стакан 🌿 вода 1 стакан 🌿 молоко 1 стакан 🌿банан 1 штука 🌿вишня замороженная 1 горсть 🌿 соль 1 щепоть 🌿сливочное масло- примерно маленький кусочек ⠀ Кастрюльку на огонь, пламя среднее. Туда хлопья и стакан воды. До закипания, потом убавляем огонь чтобы чуть кипело...

Признаюсь честно, с детства недолюбливала овсянку. Но видно со временем все же многое меняется😄 И вот я уже нашла овсяную кашу, которую с удовольствием ем на завтрак. И про которую готова написать довольно таки положительный отзыв. Не знаю как у вас, но позавтракать для меня было всегда большой проблемой. Начну с того, что утром мне почему-то категорически не хочется есть, закончу тем, что в утренней суете постоянно не хватает времени. К тому же у меня аллергия на белки, то есть традиционные за завтрак омлеты, яичница, йогурты и молочные каши для меня под запретом...