Овсянкой называют крупу овса и кашу, изготовленную из этой крупы или её производных. Такая злаковая крупа (зёрна-семена) овса после извлечения из колоса до потребителя доходят в разном виде. Чаще всего...

— Что это, Берримор? - Овсянка, сэр. Не все, к сожалению, любят овсяную кашу. А многие любят, но боятся ее есть из-за высокой калорийности. 100 граммов продукта в сухом, не вареном виде, содержат 350 Ккал, 12 г белков, 6 г жиров, 62 г углеводов, 6 г пищевых волокон. Но не стоит бояться, что овсяная каша может нанести вред вашей фигуре: если есть ее в умеренных количествах, выбирая правильно обработанную крупу и правильный способ приготовления, каша принесёт только пользу. Как мы видим, минеральный...