Овсянкой называют крупу овса и кашу, изготовленную из этой крупы или её производных. Такая злаковая крупа (зёрна-семена) овса после извлечения из колоса до потребителя доходят в разном виде. Чаще всего...
- Каши на похудении есть нельзя, - так сказали мне, когда я попала в известную многим компанию "сбалансированного питания". Продавцы этой компании откровенно занимались похудением и внушили мне кучу мифов о питании ( и я к своему стыду рассказывала эту информацию другим). И вот достаточно долго я не ела каши, крупы, ни с утра, ни на гарнир. Вообще (зато пила их чудесный коктейль, от которого худел только мой кошелек, ну, да ладно) Так вот, про крупы - вопрос спорный, даже диетологи (или другие...