Пищеварительный тракт играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Именно с его помощью усваивается большинство витаминов и минералов, также в кишечнике усваиваются жиры, белки, углеводы, клетчатка, полезные кислоты. Частично эти вещества являются "строителями" для наших клеток, дают нам энергию. Другие направлены на обеспечение бесперебойной работы органов и систем. Для того, чтобы уберечь себя от плохого настроения и не допустить ухудшения здоровья, нужно тщательно следить за состоянием этого органа...

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта одним из главных блюд становятся каши. Однако каша каше — рознь. Нужно знать, какие каши полезны и как их правильно готовить, передает Sports.kz со ссылкой на Sever-press.ru. Какие каши наиболее полезны для желудка и кишечника Медики рекомендуют отварные каши, обволакивающие слизистую желудка. «Крупы содержат в себе большое количество растительных жиров, клетчатки, белков и микроэлементов, необходимых для нормальной работы ЖКТ. При заболеваниях желудка...