Часто слышу о том, что дети садиковского возраста совсем не любят каши на завтрак. При этом они за обе щёки уплетают свои порции в детском саду. Дома же становятся «малоежками» и ярыми противниками каши, которую трескали ещё пару месяцев назад. Мы также с этим столкнулись. Пришлось вспоминать, что же ещё дети могут есть на завтрак, чем вызвать аппетит и накормить ребёнка, который дома может выпрашивать сладости вместо нормальной еды. Конечно, время от времени она может попить чай с вкусным печеньем, хрустящими вафлями, сухарями с изюмом, кексами...

Завтракать детям дошкольникам и школьникам нужно обязательно, ведь наличие завтрака является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретённая привычка завтракать спасёт от ожирения и во взрослом возрасте. Каша на завтрак является полезным питанием для детей по нескольким причинам: 1. Богатая питательными веществами: Крупы, из которых готовят кашу (например, овсянка, гречка, рис), содержат важные питательные вещества, такие как витамины группы B, витамин Е, железо и клетчатка...