Рисовая каша — одно из самых популярных и универсальных блюд в нашем рационе. Она отлично подходит для завтрака, так как является лёгкой, питательной и при этом хорошо усваивается организмом. Особенно вкусной и ароматной получается рисовая каша на молоке с бананом — сочетание нежного риса, сливочного молока и сладкого банана создаёт гармоничный вкус, который понравится и взрослым, и детям. Во-первых, это блюдо сочетает в себе пользу риса и банана. Рис содержит сложные углеводы, которые обеспечивают...

Ее можно назвать одной из самых популярных каш в мире, но несмотря на это, я часто получаю вопросы о том, как ее вкусно приготовить овсянку и что вообще с ней делать. Честно говоря, я не люблю овсяную кашу (но Петя об этом не знает). Ниже наш семейный рецепт, по которому я готовлю ее пару раз в неделю, а также несколько лайфхаков, как выбрать и использовать эти хлопья. 1️. Овсянка – это сплющенные зерна овса. Поскольку это богатый источник сложных углеводов, лучше всего готовить кашу в первой половине дня...