Сбалансированная овсяная каша с курагой без сахара, содержит медленные (правильные) углеводы и пищевые волокна, в том числе инулин, поэтому она надолго придает чувство сытости, наполняя организм энергией и поддерживая аминокислотный баланс на протяжении длительного периода времени. Ингредиенты Приготовление Совет Украсить свежими или вареными фруктами или фруктовым пюре. В зависимости от вашего вкуса, кашу можно подавать слегка подслащенной кленовым сиропом, сахаром или подсластителем или посыпать корицей...

Понадобится (на 2 порции): ✔️овсяные хлопья 100гр ✔️курага 5-10 шт. ✔️ кокосовое молоко 200гр можно молоко +вода ✔️сироп топинамбура 1 ст.л. ✔️корица или мускатный орех 0,5 ч.л. ✔️вода (по необходимости) приготовление Курагу хорошо промыть и нарезать на средние кусочки Все ингредиенты соединить ДобавитьКурагу и перемешать...