Как правильно готовить льняную кашу, чтобы похудеть, а не вздуваться как воздушный шар ! Многие люди слышали о пользе льна, льняного семени, льняной каши и муки, но здесь есть три важных момента, о которых многие не догадываются и лён не приносит им никакой пользы. Первый момент Чаще всего люди покупают льняную муку и ждут от нее чудесного очищения кишечника от шлаков и токсинов, но получают обратный эффект. После употребления льняной муки или каши у них возникает еще большее вздутие, газообразование...

Весна — время очищения и обновления, сейчас пару раз в неделю готовлю кашу из льна.  У меня каждое утро начинается с живого завтрака, в который входят полезный белок и жир. Это лучший и быстрый вариант утренней каши, под названием льняная. Утренний фаворит — льняная каша, дешёвая и доступная.  ♨️Она полезна всем, так как в ней много витаминов А, Е, В, меди, фосфора, магния. Ну, и любимые омега кислоты имеются — 3,6,9. Эта каша живая, уникальная по составу витаминов и антиоксидантов.  Если делать такую кашу несколько раз в неделю, то эффект будет заметен по коже...