Как сварить овсяную кашу, чтоб было по-настоящему вкусно: правила от технолога (рецепт здоровья и стройности)
Овсяная каша: как ее готовить, чтобы она действительно была полезной
Польза овсяной каши не вызывает сомнений у диетологов. Неслучайно многие специалисты советуют начинать утро с этого сытного блюда. Целебные свойства овса были известны людям с древних времен. А каша, сваренная из этой крупы, при регулярном употреблении способна укрепить здоровье. Только овсянку надо уметь правильно приготовить, чтобы она получилась и полезной, и вкусной. Целебные свойства Само название рода Avena (овес) произошло от латинского глагола avere, который переводится как «здравствовать, быть здоровым»...
Квас из овса: простой рецепт - вкусно и полезно
Специалисты утверждают, что каша из геркулесовых хлопьев не так полезна, как настоящая овсяная каша - из цельнозернового овса. Но такую овсяную кашу любят немногие. А зря: необработанный овёс содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, а также тиамин - витамин-антидепрессант...