Доброго всем вам дня, милые дамы! А я продолжаю разговор о самой полезной каждодневной еде как для похудения (канал об этом), так и для здоровья! А здоровье, как известно, за деньги не купишь. Уметь правильно составить своё меню из полезных для здоровья продуктов, насыщающих и энергией и полезными веществами - это не так уж и сложно, главное научиться тому, чтобы ваша мысль в этом направлении была наполнена знаниями-подсказками. По названию статьи понятно, что сегодня говорим о гречневой каше....

КАША ГРЕЧНЕВАЯ С МАСЛОМ Приготовление: Крупу насыпать в дуршлаг и промыть под проточной водой. В кастрюлю влить воду, посолить, вскипятить. В кипящую посоленную воду засыпать гречневую крупу и, варить пока вода почти не выкипит. Добавить сливочного масло, кастрюлю плотно накрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Когда вода выкипит, дать каше постоять 10-15 минут. Ингредиенты: Более сложные рецепты из книги В.В. Похлёбкина: «Национальные кухни наших народов» Москва 1983 год КАША ГРЕЧНЕВАЯ РАССЫПЧАТАЯ...