Гречка считается одной из самых полезных и сытных круп. Не зря её прозвали «царицей круп», так как в ней содержатся жизненно необходимые витамины группы В: В2, В9, В1, а также Е и РР. Многие используют гречку, чтобы поправить своё здоровье либо для похудения. Это прекрасная диетическая крупа, которая дарит чувство насыщения надолго. Как готовить и чем хороша и полезна гречка без варки, расскажем далее. Преимущества гречневой крупы Гречка неспроста поднимается в цене и является одной из самых дорогих круп, так как о полезных свойствах этого продукта знает почти каждый...

Гречневая каша — это традиционное и полезное блюдо, которое богато витаминами и минералами. Приготовление гречневой каши без варки сохраняет максимальное количество питательных веществ и делает процесс приготовления быстрым и простым. Ягодный соус добавляет свежесть и сладость, превращая обычную кашу в изысканный десерт или завтрак. Время приготовления: 20 минут (не включая время на замачивание) Сложность: легкая Гречневая крупа — это древний продукт, который использовался в питании людей уже несколько тысячелетий...