Рецепты утренних каш 🤓 Суть приготовления у данных каш одна, поэтому рецепт общий: 🌽 рис/греча/кукуруза/пшено; 💧 вода; 🍯 сливочное масло и сахар/мёд. (если нет на него аллергии); 🧂немного соли Промываем крупу, заливаем водой примерно 1 к 2 и варим на среднем огне регулярно помешивая 🥄 добавляем совсем чуточку соли...

Гречневая каша заслуженно считается самой полезной для людей с пищевыми аллергиями. Её уникальный состав, отсутствие глютена и гипоаллергенные свойства делают её незаменимой в рационе тех, кто страдает от непереносимости злаков или других видов пищевой гиперчувствительности. Разберемся, почему именно гречка занимает первое место среди безопасных круп и как её правильно готовить.  --- Почему гречка подходит аллергикам?  1. Не содержит глютена Гречиха не относится к злаковым культурам (это псевдозлак), а значит, в ней отсутствует глютен — белок, вызывающий аллергию и целиакию у многих людей...