С детства все знают о пользе овсяной каши «Геркулес» для здоровья: заботливые родители готовят ее своим детям, чтобы они росли такими же крепкими и сильными, как и знаменитый герой древнегреческих мифов. А можно ли применять овсянку для снижения веса? Специалисты по питанию уверяют, что регулярное включение этой крупы в рацион не только укрепляет здоровье, но и помогает сохранить фигуру стройной. Существует даже геркулесовая диета для похудения, гарантирующая потерю от 4 до 10 килограммов лишнего веса...

Рецепт геркулесовой каши на молоке, воде и меде. По этому рецепту хорошо готовить кашу из Геркулеса Монастырский. Чем дольше варится геркулес (более крупные хлопья) тем он более полезный, было мало обработки при его изготовлении, следовательно, больше полезных веществ в нем осталось. Рецепт на две персоны Для приготовления блюда потребуется: · Кастрюля · Кастрюля · Деревянная ложка · Столовая ложка · Кухонные весы · Мерный стакан Приготовление 1. Кипятим воду в кастрюле 2. Взвешиваем геркулес, выкладываем в кастрюлю и заливаем кипящей водой...