Приветствую! Поскольку мой канал - это все о подсчете калорий и их дефиците в целях похудения, то оставлю краткую справку для тех, кто еще не знает как похудеть вкусно и сытно: Удивительно, но даже баранину можно приготовить так, что калорийность блюда будет радовать. Хочу предложить вам рецепт баранины, тушеной с картофелем - иногда можно себя побаловать. Ингредиенты и КБЖУ блюда найдете в конце статьи. В сотейник наливаем буквально столовую ложку масла и обжариваем на сильном огне баранину с двух сторон...

Картофель тушеный с овощами – простое и сытное блюдо на каждый день. Преимуществом данного рецепта является возможность варьировать список составляющих в зависимости от сезона. По желанию можно добавить грибы или мясо, сметану или сливки. Перец болгарский заменить капустой. Время приготовления: 60 мин порций: 5 Ингредиенты: Приготовление: 1. Почистим лук, морковь, лук; очистим от семян перец и кабачок (если нужно). 2. Лук нарежем небольшими полукольцами и притушим на подсолнечном масле или смальце в глубокой сковороде до слегка золотистого цвета (выжаривать не нужно)...