Есть ситуации, когда ребенок больше обычного нуждается в витаминах. Это период выздоровления после перенесенного заболевания, сезон простуд, стрессы, смена климата. Представляем вам топ 5 продуктов, превосходящих остальные по составу и содержанию витаминов и микроэлементов. С их помощью вы сможете сохранить здоровье ребёнка. Конечно, пять отдельных продуктов, исходя из принципа их полезности для организма малыша, выбрать очень сложно, поэтому мы сгруппируем эти продукты и выделим наиболее полезные и доступные на нашем столе круглый год...

Рацион ребёнка должен быть сбалансированным и богат витаминами и минералами. С шеф-поваром «Своей Школы» мы составили список полезных продуктов, которые должны обязательно быть включены в ежедневный рацион каждого ребёнка. 1. Рыба. В состав рыбы входят жирные кислоты омега-3, без которых не может полноценно работать ни серое вещество мозга, ни нервная система в целом. 2. Мясо. В составе мяса содержится большое количество белка, который выступает в роли строительного материала для тканей и органов растущего организма...