Сегодня я поведаю вам свое недельное меню, которого я придерживалась на первой неделе во время того когда худела. Действительно меню неплохое, с ним ты не испытываешь постоянного чувства голода, а наоборот не успеваешь проголодаться. Итак начнем: Понедельник. Разгрузочный день. 1 литр кефира 1 кг. яблок 2 литра воды Можно чай, кофе без сахара. Вторник Завтрак: Творог +груша Чай/кофе без сахара Перекус 2 хлебца Обед Филе куриное тушёное с овощами Перекус Яблоко Ужин Филе куриное с овощами или овощной...

Давайте разберемся что же все таки такое это ПП(правильное питание)?Кому стоит переходить на него? Какова польза от ПП? Итак,начнем. Правильное питание - это в первую очередь такое питание, которое обеспечивает...