По вопросам, которые я получаю от своих читателей, понимаю, что у многих сложности с составлением сбалансированного рациона на день. Тема особенно актуальна сейчас, когда мы начинаем планировать меню для наших школьников. Сегодня на реальном примере я решила разобрать с Вами этот вопрос, надеюсь после этого Вам станет более понятно, как сбалансировать завтрак вашего ребенка. Итак, поехали: Завтрак: рисовая каша на молоке, бутерброд с маслом и чай с сахаром Вполне привычный завтрак, именно так выглядит завтрак в детских садах...

Недавно, рассматривая раритетные вещи на интернет-аукционе, я увидел в продаже наборы винтажной детской посуды. Рассматривая их, я с теплом вспоминал свою советскую молодость, когда сам был молодым отцом. Наш сын был очень капризным и привередливым в питании. Убедить его съесть тарелку каши, супа или пюре было практически невозможно. И каждый раз прием пищи превращался в испытание. В таких случаях нас с женой выручали вот такие тарелки с изображением персонажей из сказки «Лиса, петух и кот». Приходилось говорить ребенку, что если он доест тарелку каши до конца, на донышке появится сказка...