Всего через полчаса после начала приготовления блюда вы сможете попробовать восхитительное, ароматное и пряное филе тунца, тушеное в кокосовом соусе. Дополните нежную рыбу пропаренным басмати и наслаждайтесь легким и приятным ужином. 4 порции Общее время приготовления: 30 минут 450 г стейков тунца (толщиной около 3,5-4 см) – нарежьте кубиками со стороной в 3,5-4 см. 2 чайные ложки крупной соли (или 1 чайная ложка – мелкой) плюс еще немного по вкусу ½ чайной ложки черного перца плюс еще немного...

Полезные котлеты из тунца заворожили меня сразу. Мне практически ничего не пришлось делать, продукты доступны, а вкус получился изумительный. При этом, мне удалось сделать разгрузочный день. Сейчас я вам расскажу, как из простой консервы приготовить второе блюдо, которое разлетелось с тарелки за считанные минуты. Рецепт диетических котлет из тунца Продуктовая корзина: Совет! Подавать рыбные котлеты можно как самостоятельное блюдо или с легким гарниром в виде отварного риса. Пошаговое приготовление: Подавать лучше в горячем виде...