Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть. Эта система была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом...

Может я не ем после шести? Или много двигаюсь? Или просто работа такая нервная. Ничего подобого! Ем много, наверное даже больше чем раньше. Причем в основном перекусываю, так как порой готовить лень, а иногда просто некогда. Но перекусываю опять же, со смыслом. Никаких Mac'Donalds и иже с ними. Да и бизнес-ланч возможен далеко не всегда, надо смотреть меню. Начну с того, чего я не ем. Во-первых, хлеб и хлебобулочные изделия. Все, что делают из теста - зло. За исключением, разве что, макарон из твердых сортов пшеницы и, с натяжкой, овсяного печения...