Употребление кофе и энергетиков для многих стало привычкой, поэтому многих женщин волнует, можно ли их продолжать пить во время беременности? Одним из основных компонентов кофе и энергетиков является кофеин, который стимулирует ЦНС и вызывает бодрость в организме. По этой причине кофе или энергетики обычно пьют, чтобы сосредоточиться на важной работе или не заснуть. Однако избыток кофеина в организме может привести к таким расстройствам, как гипертония, учащённое сердцебиение, нервозность, головокружение, боль в животе, диарея...

Когда я была беременная, то в первые месяцы мой вес летел вверх со скоростью света, и набранные мною килограммы значительно превышали те рамки, в которые нужно было входить в положенный срок. И тогда врач посоветовала мне делать разгрузочные дни на кефире. Я и так постоянно проводила их до беременности и переносила достаточно легко, но будучи в положении, я постоянно чувствовала голод и сидеть целый день на одном кефире оказалось нелегким занятием. И тогда я сама решила добавить в свой рацион разгрузочного дня фрукты и творог...