Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно!  Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК Капустный блинчик к завтраку Бел. - 6.97 , Жиры - 5.29 , Угл. - 11.63 , Килокалории на 100 гр 121.62 Что надо: 100 г белокочанной капусты 1 ст.ложка консервированной кукурузы (можно заменить на 1 ст.ложку креветок, или 1 ст.ложка грибов) 1 яйцо 1 ст. ложка сметаны 10% 2 ст. ложки отрубей соль, черный молотый перец соус - сметана 10% 2 ст.ложки + 1 ч.ложка красной икры, зелень Как готовить: 1...

Всем привет) Предлагаю сегодня приготовить вкусный вариант завтрака. Рецепт идеально подойдёт для тех кто следит за фигурой и здоровьем. Потому что калорий мало, а пользы много! Ну что, давайте начнем? 🔸на 100грамм - 158.47 ккал 🔸Б/Ж/У - 5.97/7.78/16.01🔸 Ингредиенты: 100г белокочанной капусты 1 ст.ложка консервированной кукурузы (можно заменить на 1 ст.ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст.ложка грибов) 1 яйцо 1ст. ложка сметаны 2ст. ложки муки соль, черный молотый перец оливковое масло...