Капуста один из самых доступных овощей на сегодняшний день. Так почему же не воспользоваться этим и не избавиться от 5-10 лишних килограмм? Можно провести как разгрузочный день на капустном салате или супе, так и посидеть на диете до 10 дней, больше не стоит...

Приняв решение сбросить вес, мы часто впадаем в крайности. Резко прекращаем есть после шести, полностью исключаем соль, сахар, мучные изделия и пытаемся накормить нетренированный организм только полезными продуктами. Например, диета, обещающая похудеть на капусте убрать 10 кг за 10 дней, предполагает такое суточное меню: - завтрак – кофе (можно воду или зеленый чай), - обед — салат из капустки и морковки с оливковым маслом и 200 гр. постного мяса (рыбы), - ужин – капустный салатик, ½ яйца, один фрукт, - на ночь – один стакан (200 мл) кефира 1%...