Капуста для диабетика продукт очень важный. В качестве гарнира заменяет многое остальное. Макароны и картофель мы теперь не едим, едим капусту. Обычную белокочанную капусту я люблю больше, чем цветную, но разнообразие еще никому не повредило. Особенно хороша цветная капуста в запеканках Капусту сначала нужно немного проварить. Можно и прямо так, целиком, но такой кочан у меня не поместился в кастрюлю, поэтому нарежу соцветия и сварю без кочерыжки, которую все равно выкидывать. Варить от 5 до 15 минут после закипания воды...

Всем привет! Хрустящие запеченные кусочки, полезные, низкокалорийные — это про этот рецепт. Здесь нет никаких дополнительных продуктов. Цветная капуста тут — королева бала, сдобренная специями. Ингредиенты: Как сделать: 1.Разберите главный продукт на соцветия, помойте и дайте стечь воде. Сложите в миску. Полейте постным маслом, посыпьте специями (солью, паприкой, чесноком) и хорошо перемешайте. 2.Разложите кусочки на противень, застеленный пергаментом...