Желающим похудеть предлагаю этот вариант ужина. Готовится быстро и получается вкусно. Ингредиенты: белокочанная капуста — 1/2 кочана; перловая крупа — 100 грамм; морковь — 2-3 штуки; лук — 2 штуки; болгарский перец — 1 штука; растительное масло — 2-3 столовые ложки; зелень укропа — по желанию; соль и специи — по вкусу. Приготовление тушеной капусты с перловкой в мультиварке. Морковь трём на крупной тёрке, лук и перец болгарский режем мелко. Капусту шинкуем произвольно...

Капуста в мультиварке Тушеную капусту с перцем и помидорами можно использовать как самостоятельное блюдо, а можно подавать в качестве гарнира к курице или мясу. Если грудинку заменить грибами, получится отличное постное блюдо...