Рецепт завтрака для капха доши 🫕 🦜Напоминаю, что узнать, какая у вас доша, можно вот тут, а общие рекомендации для питания капхи тут. 🍲Для балансирования капха доши важно употреблять теплые, легкоусвояемые продукты. Вот пример рецепта завтрака для капха доши: 🥡Ингредиенты: - 1/2 чашки овсянки - 1 чашка миндального молока - 1/4 чайной ложки имбиря - 1/4 чайной ложки корицы - 1/4 чайной ложки меда - 1/4 чашки свежих фруктов (например, яблоки или груши) Инструкция🥣: 1. В кастрюле смешайте овсянку и миндальное молоко. 2. Добавьте имбирь и корицу, перемешайте. 3. Готовьте на среднем огне, постоянно помешивая, пока овсянка не станет мягкой и кашица не приобретет консистенцию. 4. Выложите кашу в тарелку, добавьте мед и свежие фрукты сверху. 🍎Этот завтрак для балансирования капха доши содержит теплые ингредиенты, которые помогут создать гармонию в организме. Овсянка также является хорошим источником энергии и питательных веществ. #аюрведа, #доши

Основные функции Капха доша Основной функцией Капха доша является предохранение тела и органов от разрушительных внешних воздействий, а так же поддержание формы тела. Чарака описывает пять основных функций Капха доша (Ч.С.1.18.51.). Это: 1. Смачивание суставной полости. 2. Придание телу прочности. 3. Поднятие сексуальной энергии. 4. Мужество, терпение, настойчивость и умеренность. 5. Защита желудка от Агни.  Сушрута же упоминает несколько отличные функции этой доша (С.С.1.15.6.): "Капха доша выполняет в теле пять основных функций. К ним относятся: 1. Смачивание внутрисуставной полости. 2. Защита желудка от Агни. 3. Придание телу физической силы. 4. Питание тела. 5. Придание телу прочности".  Помимо вышеперечисленных функций, она управляет всеми железами внутренней секреции, то есть принимает участие в гуморальной регуляции деятельности всего организма. Еще одной очень важной ее функцией является помощь при трансформации семи тканей.