Здравствуйте. Сегодня я познакомлю вас с рецептом вкусного кекса к чаю - «Мокрого манника» из кус куса. Польза кус куса в том, что его изготавливают из твёрдых сортов пшеницы. Он имеет средний гликемический индекс, что означает, что кус кус усваивается постепенно, постепенно повышая уровень глюкозы в крови, поэтому его рекомендуют употреблять диабетикам. А в нашем рецепте кус кус станет основой нашей выпечки. Нам потребуется: 120 гр кус куса, 250 мл кефира, 2 яйца, подсластитель,разрыхлитель, Фрукты или ягоды (например, малина, слива, яблоки),100 мл молока...

Минтай, запечённый в духовке с луком и морковью, в сметанно-горчичном соусе, отличный вариант для того, чтобы разнообразить ваш будничный рацион. Рыба получается сочной, нежной и ароматной, к тому же блюдо готовится просто и замечательно сочетается с любым гарниром...