Камбала тушеная с овощами Быстро, вкусно, нежно Ингредиенты: 1 кг. камбалы, 4 головки репчатого лука, 3 ст.л.пшеничной муки, 100 мл.растительного масла, 1 ст.л.топленого масла, 4 стручка болгарского перца 5 помидоров, 1 л.рыбного бульона, 4 зубчика чеснока, лавровый лист, соль и приправы к рыбе кладем по вкусу Блюда на каждый день должны быть простыми в приготовлении, вкусными и не отнимать много времени. Приготовление: Луковицы чистим, моем, нарезаем на доске ножом на мелкие кусочки. Обжариваем на сковороде в сливочном масле, до золотистого цвета...

Нежное, сочное и при этом нежирное мясо без мелких костей – она внесет приятно разнообразие в рыбное меню вашей семьи. Предлагаем несколько простых и аппетитных рецептов из камбалы. Ведь это не только вкусно, но и поможет получать необходимые для работы организма витамины - В12, С, А, D, Е и микроэлементы – калий, йод, кальций, селен, натрий. А так же полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая) Камбала, жареная целиком Это самый простой и быстрый способ приготовления, особенно если у вас некрупные тушки, главное, чтобы рыба целиком поместилась на сковороде...