Камбала имеет нежный вкус, и содержит высокое содержание йода и фосфора. Блюда из нее всегда получаются сочными и вкусными. Если купленная рыба имеет высокое содержание йода и сильно пахнет, вымочим ее в молоке 30 минут. Ингредиенты 3 филе камбалы 2 зубчика чеснока ½ лимона 30 гр. соевого соуса 0,5 чайной ложки сахара 30 мл оливкового масла Соль и черный молотый перец по вкусу Приготовление Рыбу помоем, удалим части плавников, выложим на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу...

Подойдёт любая белая рыба. У меня было филе камбалы в порционных брикетах. На удивление рыбка оказалась очень сытной. #четверг #вкусно #июль Ингредиенты: филе камбалы, помидор, оливок, Сок половины лимона, тёртого сыра, зелени, сметаны, муки, чеснока, Специи для рыбы Способ приготовления: Рыбу сбрызнуть лимонным соком и оставить мариноваться, пока режем остальные ингредиенты. В отдельной посуде смешать мелко нарезанные помидор, оливки или маслины...