Чаще всего очень калорийные продукты воспринимаются как что-то запретное, вредное. С такими не похудеешь. Но худеть нужно не всем. Кто-то пытается набрать вес и сделать это с пользой, а не абы как. Вот тут на помощь и придет на топ-16. 1. Арахисовое масло 2. Полножирное молоко 3. Банан 4. Мясо с кожицей 5. Лосось 6. Полножирный сыр 7. Макаронные изделия 8. Авокадо 9. Манго 10. Тахини 11. Полножирный йогурт 12. Бобовые 13. Темный шоколад 14. Хумус 15. Куриное бедро с кожей 16. Орехи Набрать вес так же трудно, как и сбросить его...

Высококалорийные завтраки лучше всего способствуют увеличению веса. Но одно только потребление продуктов с высоким содержанием калорий не поможет. Иначе, вы бы набрали вес, съев кучу нездоровой пищи. Вы должны потреблять питательные продукты, которые содержат большое количество белка для наращивания мышечной массы. Вот 10 вкусных идей быстрого завтрака, содержащих 300-500 калорий, которые богаты белком, полезными жирами и хорошими углеводами. Прежде чем мы перейдем к рецептам, узнайте, сколько калорий нужно потреблять, чтобы набрать вес...