ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ДЕТОКСА И ПРОСТО ДЛЯ РАДОСТИ Летний рацион отличается тем, что состоит он частенько в основном из овощей и фруктов. Салаты, сорбеты, пироги, холодные фруктовые супы и, конечно же, смузи. Густой замес из пробитых в блендере ягод и фруктов, приправленных то овсянкой, то орехами, то чем-нибудь еще, — то ли напиток, то ли боул. Смузи, в отличие от сока, содержит пищевые волокна, а потому куда полезней. Именно поэтому смузи часто используют при диетах и рекламируют...

На просторах интернета можно найти кучу рецептов смузи от самого калорийного до супер очищение для организма. Да-да, я не шучу. Ведь это сейчас, как новый тренд, модно и самое главное полезно. Я выбрала самые топовые рецепты смузи, поэтому читай, записывай и беги делать, потому что это вкусно и очень просто. 1. Самый вкусный и легкий смузи из банана и овсянки. Еще не пробовал? скорее на кухню у тебя точно лежат эти ингредиенты в холодильнике. Молоко - 1 стакан Банан - 1 шт. Овсяные хлопья - 2 ст...