Ученые из Национальной базы данных по пищевым веществам США предоставили точные данные о калорийности продуктов. Я отобрал из этой базы только те данные, которые были подтверждены научными исследованиями, а также проверенными FDA управлением по санитарному надзору за продуктами и лекарствами США. Эти данные были переведены на русский язык, систематизированы и отсортированы по калорийности. В результате был создан список калорийности продуктов, который представляет собой надежный источник информации для русскоязычного населения, заинтересованного вопросами питания и здорового образа жизни...

Подсчёт калорий становится всё более популярным методом построения системы питания. Кто-то заботится о сохранении массы тела, кто-то старается нарастить вес, а кто-то, наоборот, уменьшить. При расчете общего количества калорий учитывается вес продукта и его калорийность на 100 граммов. И в целом всё понятно, тем более, если приноровиться к определенному меню. Но у большинства людей, кто приобретает замороженные продукты, возникает вопрос: как отличается калорийность готового блюда и замороженного...