Всем привет! Впереди лето, а значит, что многие задумались над вопросом сушки. Давайте для начала условимся, что есть два понятия: сушка и похудение. Во время похудения наша цель – увидеть нужный вес. То есть человеку абсолютно все равно каким образом он придет к этому весу, лишь бы заветная цифра оказалась на весах. Он может хоть как Кристиан Бейл при подготовке к фильму «Машинист» (кстати, советую посмотреть) есть одно яблоко в день и много бегать (НЕ НАДО ТАК!!!). Во время сушки наша цель – максимально сжечь подкожный жир, при этом сохранив мышцы...

Диета рассчитана на 5 дней. Диета очень простая и недорогая, так как мы будем использовать обычные недорогие продукты в небольшом количестве. За это время вы будете стремительно терять вес и похудеете примерно на 4-7 кг. В первую очередь уйдет лишняя вода, а затем начнет сгорать и лишний жир. Диета имеет ряд противопоказаний, поэтому без консультации врача тут не обойтись, иначе можете серьезно навредить своему здоровью. Необходимые продукты надо приготовить с утра (или с вечера накануне) и распределить на 8 порций, которые нужно будет съесть в течении дня...