Польза скумбрии Не смотря на большое содержание жиров, а так же на калорийность скумбрии, эту рыбу причисляют к диетическим продуктам. Медицине и диетологии известны многие полезные свойства скумбрии, некоторые из них уникальны. К примеру, незаменимая польза скумбрии заключается в химическом составе рыбы. Полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 в большом количестве содержатся в рыбе, что и определяет основные полезные свойства скумбрии. В состав скумбрии так же входят витамины группы А, В, С, В, РР, Е, Н и К. Это целый витаминный алфавит. Польза скумбрии просто очевидна, если прибавить к витаминному составу продукта такие макро- и микроэлементы как железо, цинк, магний, фосфор, калий, молибден...

Скумбрия — рыба, которая отличается насыщенным вкусом и богатым набором полезных веществ. Приготовление на пару в мультиварке позволяет сохранить максимум витаминов и минералов, делая блюдо легким и диетическим. Такой способ готовки особенно подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем или предпочитает блюда с минимальным количеством жира. Скумбрия на пару — это отличное решение для ужина или обеда, которое легко готовится и радует своим вкусом. Время приготовления: 40 минут. Сложность: легко...